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在中国注册和登录Zalo（也被称为Zalo社交应用）可以按照以下步骤进行。
1、打开Zalo应用程序。
2、选择“注册”或“加入”选项。
3、输入您的手机号码，并按照提示操作。
4、验证手机号码（可能会收到短信验证码）。
5、设置密码并确认。
6、按照提示完善个人信息和账户设置。
登录步骤：
1、打开Zalo应用程序。
2、在登录页面输入您注册时使用的手机号码。
3、输入密码。
4、点击“登录”按钮。
请注意以下几点：
1、确保您下载的是官方版本的Zalo应用，以保证账户安全。
2、在注册和登录过程中，请确保您的网络环境稳定，以免影响操作。
3、Zalo是一款社交应用，请遵守中国的法律法规，不要发布任何违法、违规或不适当的内容。
由于Zalo主要服务于越南市场，在中国使用可能会遇到一些限制或问题，建议您在注册和使用前了解相关情况。